BalletDancers do Pilates

Have a good weekend!!!!

Choreography class

Aulas de pilates coreografadas podem ser dadas por qualquer professor que deseja mudar sua aula, ou que possua uma turma que goste de uma aula diferente. Pode ter o movimento da dança, ou puramente os exercícios e não importa o nível dos alunos, desde os iniciantes até aos avançados podem realizar essas aulas e seguindo um principio importante de Joseph Pilates que é uma aula fluida.
Esses dois vídeos foram feitos pelo MKPilates (Michael King):

Nós tivemos o prazer de realizar uma aula com o mestre Michael King:

E esse vídeo é da Pilates Unification: exercícios puros coreografados no reformer:

Choreographed Pilates classes may be taught by any teacher, for those who wish to change their class, or having a class that likes a different kind of lessons. We can have dance move, or pure exercises and no matter what level of students, from beginners to advanced, they can perform these lessons follow an important principle of Joseph Pilates: that is a fluid Pilates class.
These two videos were made ​​by MKPilates (Michael King):

We had the pleasure to perform a class with the teacherMichael King:

And this video is from Pilates Unification: pure exercises choreographed in the reformer:

Workshop reformer for dancers II

No próximo sábado dia 20 de abril acontecerá mais um Workshop de reformer para bailarinos parte II. A aula esta cheia de novidades com exercícios que exigem bastante da coordenação motora, alongamento e trabalho intenso do core. Local: clinica Spirale, SP.
Agradecimentos: Clinica Spirale http://www.spirale.com.br

On Saturday April 20 held another workshop for dancers reformer part II. The class is full of news with exercises that require a lot of coordination, stretching, and hard work of the core. Does the clinic Spirale, SP, Brazil.
Thanks: Spirale http://www.spirale.com.br

History of Pilates

O método foi criado por Joseph Pilates, alemão, que imigrou para os Estados Unidos em 1926 onde permaneceu por 50 anos, em Nova Iorque, até 1967 quando morreu aos 87 anos. Joe, como era chamado, foi uma criança com algumas doenças, entre elas a asma. Por isso, dedicou-se aos exercícios e ao atletismo para fortalecer seu corpo e lutar contra as doenças. Ele estudou, ampliando seus conhecimentos, diversas formas de exercícios físicos, observou os animais para saber a melhor maneira de se movimentar, e nunca se esqueceu de manter o “grande” equilíbrio entre corpo, mente e espírito, o que era o ideal do homem grego. Joseph Pilates se tornou esquiador, mergulhador, ginasta e boxeador.

Quando chegou a Nova Iorque, montou o “Studio for Body Contrology” juntamente com a sua parceira Clara. Ela continuou aprimorando seus estudos após a morte de Joe, e passou o método para a aluna mais antiga e querida deles, Romana Kryzanowska, viva até hoje. Ela foi enviada, aos 17 anos, pelo seu professor de ballet George Balanchine, para tratar uma lesão do tornozelo com o método de Joe. Balanchine (famoso coreógrafo) chamava Joseph Pilates de o “gênio do corpo”. Um dos mitos da criação do método é que ele foi criado para os bailarinos, o que não é verdade, já que este foi criado em cima do próprio corpo de Joe, e para os homens durante a I Guerra Mundial, quando eram internados pelos britânicos como um “inimigo estrangeiro”, em um acampamento civil, devido a sua cidadania alemã. No estúdio de Joe e Clara poderia e podem-se encontrar boxeadores, empresários, cantores, veteranos de guerra feridos e até primeiras bailarinas. Joe não gostava de trabalhar com os bailarinos, pois achava que eles distorciam o seu método com o alongamento excessivo e frouxidão ligamentar das articulações, mas, estes iam ao seu estúdio, pois sabiam que o método era muito eficaz para o equilíbrio e a força perfeita que a dança exigia.

Não há nenhuma maneira absoluta certa ou errada para realizar um exercício de Pilates, isso depende do que seu corpo irá precisa no momento. E é por isso, que o método é famoso em todo o mundo, para todos os tipos de pessoas!

The method was created by Joseph Pilates, Germany, who immigrated to the United States in 1926 where he remained for 50 years in New York until 1967 when he died aged 87. Joe, as he was called, was a child with some diseases, including asthma. For this reason, he dedicated himself to exercise and athletics, to strengthen your body and fight against diseases. He studied, expanding their knowledge, different forms of exercise, observed the animals to learn the best way to move around, and never forgot to keep the “big” balance between body, mind and spirit, which was the ideal of the Greek man. Joseph Pilates became skier, diver, gymnast and boxer.

When he arrived in New York, built the “Body Studio for Contrology” along with his partner Clara. She continued honing his studies after the death of Joe, and passed the method for the odelst and dearest student of them, Roman Kryzanowska, alive today. She was sent at age 17 for his ballet teacher George Balanchine, to treat an ankle injury with the method of Joe. Balanchine (famed choreographer) Joseph Pilates called the “genius of the body.” One of the creation myths of the method is that it was created for dancers, which is not true, since it was created over the body of Joe, and for men during World War I, when they were interned by the British as an “foreign enemy” in a civilian camp, due to his German citizenship. In the studio of Joe and Clara could and can be found boxers, businessmen, singers, injured war veterans and  until the 1st ballerinas. Joe did not like to work with the dancers, because he thought they distorted his method with the excessive stretching and ligament laxity of the joints, but they went to his studio, knowing that the method was very effective for that perfect balance and strength the dance required.

There is no absolute right or wrong way to do a Pilates workout, it depends on what your body will need at the moment. And so it is, that the method is famous throughout the world, for all kinds of people!

Pilates for Dancers Workshop

Workshop de pilates para bailarinos realizado em setembro, São Paulo-S.P.-Brasil. Aula com muita consciência corporal, equilíbrio, elasticidade e criatividade. A coordenação motora da leveza da dança associada a força muscular que todo bailarino deve ter levam a um movimento ideal. O corpo e a mente agradecem!

Pilates for Dancers Workshop held in September, São Paulo-S.P.-Brazil. Class with great body awareness, balance, flexibility and creativity. Dance’s  motor coordination of the lightness, associated with muscle strength that every dancer should have lead to an ideal movement. The body and the mind thanks!